【すぐに効果！】頭痛いときにすると良いこと【1分で読める記事】

1分で読める記事です！

頭が痛いときに速攻効く！薬を使わずに痛みを和らげる方法を紹介します。

頭痛の場所を知る

まず、自分が痛いと感じている頭痛の場所を知りましょう。

頭の前の方か、後ろの方がで対応が変わります。

頭の前（こめかみ）が痛い人

頭の前が痛い人は、こめかみを冷やしましょう。

頭痛の原因は、こめかみにある毛細血管が膨張していることです。

なので、こめかみを冷やすことで痛みを和らげることができます。

頭の後ろ（後頭部）が痛い人

後頭部を温めることで、頭痛を抑えることができます。

こちらの原因は、先ほどとは逆で、後頭部の血管が細くなっていることから起こります。

なので、後頭部を温めることで頭痛を和らげることができるのです。

急な頭痛で辛いとき、ぜひ試してみてください！

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メキメキ上達する 頭痛のみかた