CHRONO BLOG

川崎フロンターレ好きの筆者が、サッカーの話や漫画など、そのほかの話をしていくブログです。

健康

よく寝ても疲れが取れない?それは「脳疲労」が原因ではないだろうか

デスクワーク中心の社会人によくあることで、体が疲れていると思って睡眠をたっぷり取るだけの人がいます。 これは間違いで、肉体疲労の他にも脳疲労と言うものが存在します。 脳疲労とは、精神的なものによる疲れのことです。これは、睡眠だけでは取り除く…