CHRONOMAD|クロノマド【サッカー好き現役ゲームクリエイターの趣味ブログ】

大好きなサッカーとゲーム関連の記事を中心に、ブログ、ご飯、映画の話など幅広く発信。役立つスキルや知識の学びを中心とした個人総合メディアブログです。

ライフスタイル

ライフスタイル|睡眠と筋トレの関係性とは?【寝れない原因は心と体の疲れの差】

みなさんは最近、よく眠れていますか?仕事で疲れているはずなのになかなか眠りにつけなかったり、次の日にすっきりしない人はもしかしたら、体の疲れがないことが原因かもしれません。デスクワークで主に消耗するのは『脳』です。しかし『脳』の疲れがあっ…

【驚愕】30年ダイエットしてわかった!大体の『〇〇ダイエット』は存在する説【信じるか信じないかはあなた次第】

男性・女性問わず、ダイエットを一度はしたことがあると思います。そして、その度にいろいろなダイエットを知ったことでしょう。例えば、『朝バナナダイエット』『ロングブレスダイエット』『糖質制限ダイエット』。そんなダイエット、30年間続けているうち…

ライフスタイル|超便利!洗えるタイルカーペット!【30代男子が買って大正解だったお勧め家具】

30代男子おすすめシリーズ!今日は、アマゾンで買ってよかったタイルカーペットをご紹介します!肌触りもよくてお勧めなので、よかったら買ってみてください。

ライフスタイル|寝なくても死ななくなる?寝不足による『死』のメカニズムが解明される

人間は何日も寝ないと睡眠不足によりいずれ『死』に至ります。当たり前のことですが、なぜ寝不足により『死』にいたるのか、わかっていませんでした。そして、ついにハーバード大学の研究によってメカニズムが解明されたようです。今回は、そんな睡眠の秘密…

ライフスタイル|特別定額給付金の入金はいつ?ネット上の声をまとめてみた【郵送の場合】

10万円の特別定額給付金の入金時期はいつなのか?郵送してからどのくらいで入金されるのか?皆さん、気になるところだと思います。そこで今回は、ネットの声なども挙げながらだいたいどのくらいの期間で郵送(申請)してから入金がされるのかをまとめてみま…

ライフスタイル|長友佑都選手の『ひとり親支援』、なぜ『ひとり親』だけなのか

プロサッカー選手の長友佑都選手が主導した『#ひとり親をみんなで支えよう。寄付型クラウドファンディングプロジェクト』の寄付金がついに目標金額の5000万円を突破。支援第一弾の食糧支援の準備を始めたそうです。しかし、自分が疑問に思っていることがあ…

ライフスタイル|外出自粛は2年続く覚悟で過ごそう【外の空気を吸う大切さ】

外出自粛となり、ついに3週目。ハーバード大学の調査によるとこの外出自粛の状態は2年ほど続くと言われています。外出自粛が長期化することによりストレスが溜まり、いつか爆発してしまう人も出るかもしれません。一部では6月には終息するかのような意見もあ…

ライフスタイル|ベランダで「おうち外出」してみた【巨漢デブでも安心アウトドアチェア紹介】

コロナウイルスの流行による外出自粛が始まり、そろそろ2週間経ちますが、SNSやらテレビ、ネットの報道を観てるとストレスが溜まってきてきている人が増えている気がしています。そこで、自分が今日から始めた家の中で外出する方法「おうち外出」をご紹介し…

【突然語る】やっぱスポーツTシャツが最強だと思うという話と理由【ヤバイヤツ!】

私はスポーツTシャツが大好きです。もうね、毎日着てます。寝間着代わりにも年中着てます。今回はそんな理由を【突然語るシリーズ】としてやっていきたいと思います。 別に、書くことがなかったわけじゃないんだからねっ!

【裸足で歩こう】近くのコンビニへ行くのに楽なクロックス3選【安さと機能性の釣り合い】

ちょっとした外出で活躍できる大人気サンダル「クロックス」。安価な偽物も多いのですが、素材は特別なものを使っているので本物の履き心地は素晴らしいものです。そこで今回は近くの場所に行くのにオススメのクロックスのシリーズを紹介します。

良い睡眠は「最初の90分」で決まる!【睡眠の新ゴールデンタイム!疲れを残さない眠り方】

最近、日々の睡眠の中で「最初の90分」が睡眠のゴールデンタイムと言われています。 そこで今回は、その「最初の90分」について、解説とそのゴールデンタイムをどうやれば生かせるようになるのかをご紹介します。

約束された安楽死【人の「安楽死」について考える、そして生き様を考える】

今日気になったニュースはこれ headlines.yahoo.co.jp 昨年、「安楽死」を選択したパラリンピックメダリストのマリーケ・フェルフールトさん(享年40歳)に関するニュース記事です。 正直、当時はこのニュースを知らず、最近また話題に上がってくるように…

とあるブログ記事を読んで、「省エネ男子(女子)」はやり過ぎ危険と感じた

今日読んだブログ記事はコレ! delete-all.hatenablog.com 自分も30代だけど、最近の20代~30代の若い人にこういう感じの人が多いと思っています。今回はそんなブログ記事を読んで思ったことをすらら~って書いていきます。

もうすぐ花粉の季節!寝不足、頭痛、めまい……今日は最適な睡眠でゆっくり休もう!【間違えだらけの睡眠知識、実践で身に着けたことを紹介します!】

もうすぐ花粉の季節。さらに眠測、頭痛、めまいでも困らされることは多いと思います。今回はそんなときに書かれる間違えだらけの睡眠知識を整理して、最適な睡眠を見つけることができます。

【さあ始めよう!】ぼっちライフを満喫するには心構えだけでOK!ぼっち活のススメ【一人は気楽】

最近、芸人のヒロシさんがソロキャンプYouTuberとして人気を博しています。 ヒロシさんは、過去に「ひとりで生きていく」という本を出し、話題にもなりました。 僕は、そんなヒロシさんがぼっちライフを心から楽しんでいていいなと思います。 最近、自分もぼ…