CHRONOMAD

30代サッカー好きゲーム開発者のブログ!サッカーは主に川崎フロンターレなどのJリーグから日本代表を始めとした海外サッカー。そして仕事のゲーム制作関係の話やガジェットの話。そして、おすすめ映画・漫画・アニメ、デブの私が好きなグルメなど好きな情報を自由にご紹介していく超雑記ブログ

ダイエットにコカ・コーラゼロは大敵なのか?

▼ ブログランキング参加中 ▼

にほんブログ村 サッカーブログ 川崎フロンターレへ にほんブログ村 サッカーブログ 日本代表へ 

▼ 読者登録はこちらから ▼



こちらの記事が読まれています

f:id:chrono0520:20211028144832j:plain

 

今回はみんな大好きコカ・コーラの話。ダイエットにコカ・コーラって大敵だよね!でも、コカ・コーラゼロならいいんじゃない?と思っている方にお伝えしたいことを語ります。

 

ダイエットにコカ・コーラゼロは大敵なのか?

 

まずは結論!

ダイエットにおいて、コカ・コーラを飲むよりはコカ・コーラゼロの方が良いです。

当たり前にカロリーとしての差です。人工甘味料がどうとかいう人がいたり、思ったりする人がいると思いますが結局痩せるかどうかはカロリーが重要。コカ・コーラゼロがダメだから、んじゃあ普通のコカ・コーラでいいや~って訳にはなりません。

 

続けられることが大事

ダイエットをする人間にとって重要なのは続けること。短期的に痩せたからと言って太ってしまっては意味がありません。私は何度もリバウンドしていて、この現実に何度も向き合ってきました。

 

正直、まだ痩せれてないからえらいことは言えませんが、痩せた後に続けられないようなダイエットは辞めておいた方が良いでしょう。すごく運動して痩せても、痩せた後に同じ生活に戻ってしまったらどうしようもありません。

 

なのでコーラも続けても大丈夫だな~と思えるものにしましょう。正直、コカ・コーラゼロが嫌いなのに飲み続けるのは良くないので、好きならコカ・コーラ飲んだ方がいいです。その状態でどうやって痩せるのかを考えましょう。

 

最後に

まあ、100kg越えのデブの話なので話半分で聞いてください

痩せるのに成功したらちゃんと記事書きますw

 

今日もコーラがうまい!

 

ではまた。